אתגר תודעתי בן 4 ימים, שיעזור לך להבין אחרת את מה שעברת, ולהרגיש יותר שקט - בלב ובמחשבות
בלי לברוח מהכאב. בלי תשובות שטחיות. ובלי להישאר לבד עם השאלה שמסתובבת בראש שוב ושוב.
מאת: לימור אבירז
יש שאלות שלא נותנות מנוחה
למה זה קרה דווקא לי? למה עכשיו? למה האדם הזה היה צריך לעזוב? למה החיים התהפכו ברגע אחד? ולמה כל כך קשה להמשיך הלאה גם כשהזמן עובר?
לפעמים הכאב עצמו פחות קשה מהצורך להבין. שהראש מחפש היגיון ולא מוצא אותו, הלב נשאר מותש, מבולבל ומוצף.
האתגר הזה נוצר כדי להרחיב את נקודת המבט אל מה שמעבר למה שהעיניים רואות ברגעי כאב. לא כדי לבטל את מה שעברת, אלא כדי לאפשר ללב לנוח מתוך הבנה רחבה, עמוקה ומרגיעה יותר של החיים, והחיים שאחרי החיים.
הקורס פותח עבורך גישה לתודעת נשמה, שבה מתאפשרת חוויה של מילוי, רכות וחיבור שאינו תלוי בזמן או בצורה, ומעניק כלים פשוטים ונגישים לשימוש יומיומי — גם ברגעי הצפה וגם בשגרה.
מתוך התהליך, מתבססת תחושת יציבות פנימית, נשימה פתוחה יותר, והיכולת להרגיש שוב קרבה, משמעות וחיים זורמים, גם לצד האובדן.
זה מה שיאפשר לך לנשום אחרת - כבר במהלך הקורס תוכלי:
- לשלב את הנשימה המרחיבה בתוך שגרת החיים
- לזהות את רגעי הכיווץ ולהתרחב מתוכם בעדינות
- ללמוד לחזור לנשימה פתוחה ונינוחה גם אחרי אובדן
- להבין איך האובדן משפיע על הנשימה, הגוף והתודעה
- להבין איך האובדן משפיע על הנשימה, הגוף והתודעה
- להחזיר תחושת חיים, זרימה ומשמעות גם לצד האובדן
- לגלות דרך חדשה להרגיש קשר שאינו תלוי בזמן ובחושים
- לרכוש כלים פשוטים להתמודדות עם הצפה רגשית בזמן אמת
- להתחבר לתודעת נשמה שמביאה תחושת יציבות ורכות פנימית
מה בקורס?
פרק 1
"מאז האובדן אני לא נושמת"
- שיעור 1 : ההכרה בתחושה שאין אוויר מאז האובדן
- שיעור 2 : המסר שלוחשת לנו הנשימה שנעצרה
- שיעור 3 : להכיר את גלגוליה של הנשימה
- שיעור 4: כשהנשימה מתרחבת מחדש
פרק 2
הקשר החשוב בין הנשימה והנשמה
- שיעור 5 : נשימה ונשמה - ההבדל בקוצו של י׳
- שיעור 6 : האוויר האמיתי של הנשמה
- שיעור 7: היזכרות בנשימת הנשמה בתוך החיים הגשמיים
פרק 3
חוויה ותרגול של נשימה חדשה
- שיעור 8 : מנשימה אוטומטית לנשימה מודעת
- שיעור 9 : הנשימה של הנשמה
- שיעור 10 : לחזור לנשום אור אלוהי, מהנשמה.
- שיעור 11 : לשהות מחוץ למימד הזמן
פרק 4
הטמעת הנשימה החדשה בחיי היום יום
- שיעור 12 : חיזוק יזום של הנשימה החדשה
- שיעור 13 : הנשימה החדשה כמענה להצפה רגשית
- שיעור 14 : הנשימה החדשה כמענה לחלל שנוצר
- שיעור 15 : נשימה מחדש - תרגול מסכם לקורס
מי מנחה את הלימוד?
לימור אבירז: "מאז החוויה החוץ־גופית הראשונה בגיל תשע, דרך שתי חוויות חוץ־גופניות נוספות בשנות העשרים לחיי, השירות כקצינת נפגעים בצה״ל והניסיון שצברתי כהומיאופתית, מנחת קונסטלציה משפחתית ומאמנת תודעה במשך למעלה מ־26 שנים בליווי נשים, ודרך חוויות מוחשיות של נוכחות האור האלוהי בחיי – נולד הספר “כוחה של היזכרות”. מתוך אותה דרך נולדה גם סדרת הקורסים הדיגיטליים שהקלטתי, ואת הראשון מביניהם אני מעניקה לך כאן במתנה".
כאן מתחיל הצעד הראשון לנשימה מחודשת אחרי אובדן
הקורס בעלות שווה לכל נפש; במקום 599 ש"ח רק ב 249 ש"ח. ניתן לפרוס ל-2 תשלומים